Witam. Mam pytanko. Mam 17 lat cwicze od roku. Brałem juz 3 razy kreatyne. Pierwszy raz z glutarolem, potem z tauryną a niedawno z dextrozą, w tym ostatnim cyklu jadłem do tego mass xxl. Teraz kończe jeść glutamine i nitro shick. Co moge teraz zeby poszła mi siła ??
??????? Czy moze mi ktoś napisac jak dawkować HMBolon z Olimpu (360 caps) z Tauryną Olimp Mega Caps (300 caps). ???????? Aha i jeszcze jedno, przez jaki okres można brać HMBolon i czy można go przedawkować ??? Zmieniony przez - Drazyk w dniu 2007-09-25 07:57:26
niedlugo zaczynam 2gi cykl na monohydracie kreatyny i zastanawiam sie co bedzie lepsze do tego: aminokwasy BCAA czy tauryna. podejrzewam ze warto tez stosowac glukoze, bo wczesniej bralem w celu lepszego wchlaniania, a chyba nie bedzie to przeszkadzalo z tymi "dodatkami"
Witam ;) Odrazu przejde do rzeczy.Chcialbym zapytac co do xpand brac ? zalezy mi na przyroscie sily i troche masy. Wiek;17 Staz treningowy; 1,5 roku z przerwami. brane suple; ostatnio 1 cykl jablczanu kreatyny z tauryna. a juz dawno dawno troche masowki i kreatyny ;) Waga;88 Wzrost:184
przez ostatnie pol roku uzywalem BSN true-mass z niezlym skutkiem.efektem ubocznym jest lekkie zatluszczenie sylwetki.czy ktos zorientowany dobrze w temacie moglby polecic mi suplement -wysokobialkowy -pozbawiony stymulantow/tauryna itp/ -bez slodzikow itp trucizn -dostepny na rynku usa z gory bardzo dziekuje
siemka ziomki mam mały problemik jestem 11 dni na cyklu--mono+dekstroza+tauryna od niedawna zauważyłem że mam *****skie pryszcze na plecach możliwe że przez coś z mojego zestawu? w dekstrozie na 100 g jest 5 g tauryny a biore 30 g do porcji kreatyny i do tego 2 tabletki(500g)--za duzo tauryny? wychodzi mi jej 5 g dziennie
siema! co sadzicie o takim polaczeniu? mono ultimate 300g+ gainer Vitalmax2 5kg, tauryna olimp MC 120caps + omega 3 olimp 120 caps+ ZMA apteczne. co wy na to ? jesli macie jakies inne propozycje to tez piszcie! z gory dzieki pozdro
jak w temacie, potrzebna mi jakaś substancja na pobudzenie, nie jakaś efedrynka czy coś na spalenie, poprostu żeby sie rozkęcić na silowni, niedrogie suplementy, może coś opartego na kofeinie, bądz tauryna, lub to plus to, podajcie konkretne nazwy i firmy. ZA POMOC Z GÓRY THX
Mam Kreatyne z Tauryna i dextroza w 2 proszkach, mozna wziasc porcje kreatyny i dextrozy i wymieszac w 1 wodzie ? czy koniecznie trzeba pierw dextroze rozpuscic i wypic a potem kreatyne rozpuscic ?
MAM 400G KREATYNY Z tAURYNA i Whey Garniera 70% weglowodory 20% bialka mam 174cm wzrostu waze 67kg cwicze 5 miesiecy Trzymam diete czasami brakuje mi kalorii ze wzgledu na brak mozliwosci jedizneia odpowiedniej ilosci posilkow=szkoła doradzcie jak mam to dawkowac?
Pytanie takie jak w temacie. Czy oplaca sie brac produkt TREC NitroBolon i TREC Creatyna+tauryna , czy lepiej brac same nitro , creatyne ? Prosze bez wrednych wypowiedzi , od niedawna stosuje suplementy , i chcialbym sie zorientowac. Czytalem sklady 2 suplementow w obu jest creatyna.
Siema mam do was pytanie dotyczące cell pumpa i creafusion co waszym zdaniem jest lepsze bo różnica w cenie jest na 2 opakowaniach proszę o odpowiedz osoby które brały te suplementy,będzie to mój pirwszy cykl z jabłecznianem do tego mam jeszcze glutaminę z tauryną,dzięki za odpowiedz ,dieta jest
kreatyna+tauryna+whey mass? Dobry zestawik?? Cos jeszcze dorzucic?? Zastanawiam sie nad hmb, ale slyszlaem ze to lipa. Ze trzeba brac spore dawki zeby jakis tam efekt byl. Cele jest oczywiscie masa. Mam 180 i 75kg wagi. Do 80 smialo moge dociagnac. Aha to bedzie 3 cykl na kreatynie.
mam do was pytanie .mam zamiara zakupic (cell pumpa od biogemixa 450 g,tauryna hiteca 120 kap ,gluamine nutrenda 500g)jak to polaczyc ?jak dawkowac ??? ile razy dziennie po ile? czy brac to razem czy jakos odzdzielnie ??? jakich efektów moge sie spodziewac po tym ?? czy głownie masy ? czy równiez siły???cwicze 2latka z góry dzieki :)
hej. Cwicze od 6 miesiecy, nie dlugo chce zaczac swoj pierwszy cykl. Mam dobra diete, do tego robie duzo aerobow. Cwicze na rzezbe,slylwetke... Mysle nad jakims zestawem lecz nie mam pojecia co jest najlepsze... co myslicie o zestawie mono+carbo+tauryna ? waze: 77/78 wzrost: 176cm wiek: 21 lat pzdr
mam 17 lat waże 64 kg 181cm wzrostu metabolizm szybki nigdy nie brałem supli ćwicze jakies 4 misiące Potrzebuje jakis dobrych supli na mase np. wybrałem sobie taki zestawik ale nie wiem czy dobrze otóż Mass xxl, zma,tauryna,bcaa,kreatynka(creapure) i carbo nie wiem czy dobrze wybrałem prosze o pomoc z góry dziękuje
Mam właśnie dużą puchę cell pumpa ,cm3 180kapsów i chciałbym jeszcze coś dokupić:zastanawiam się nad tauryna lub BCAA...myślałem jeszcze nad glutaminą ale czytałem podobne tematy i opinie są różne(niektórzy chwalą a inni piszą że szkoda na to kasy):P...i jak radzicie?...
witam.za jakies 2 tygodnie chce zacząć cykl kreatynowy- kreta Vitalmaxa i Tauryna.ale wiem na 100% że za 3 tygodnie bedzie impra i to ostro zakrapiana wódą :% co robić?wstrzymac sie i zacząc cykl po imprezce czy ten jeden raz picia mi nie zaszkodzi??:>czekam na wasze opinie oparte o doświadczenia:) pozdro